10 MANFAAT BUGAR


1. Lebih percaya diri terhadap bentuk tubuh anda
2. Jantung dan paru2 lebih sehat
3. Tulang dn persendian lebih kuat (decrease ancaman osteophorosis)
4. Stress berkurang
5. Kualitas tidur meningkat
6. Selalu merasa gembira dan kemungkinan depresi lebih kecil
7. Tingkat energi anda meningkat
8. Otak anda akan lebih tajam dan bekerja lebih cepat
9. Anda mengurangi resiko kanker
10. Kemungkinan “Boyoken” lebih kecil.
So…Olah raga dunk…
Bayangkan…Cukup dengan berjalan cepat ato berlari kecil pergi dan pulang dari masjid pas waktu subuh saja sudah menjamin tubuh anda fresh seharian!apalagi ditambah sarapan pagi yang sehat (Bukan nasi goreng.he3)..gag percaya?coba ndiri dah..


Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: